어떻게 먹어야 살이 빠질까 고민 중이신가요?다이어트 식단과 간헐적 단식을 쉽게 실천할 수 있도록 하루 식단 가이드를 정리해 드립니다.다이어트 시작할 때 어떻게 먹어야 할지 막막했던 기억, 저도 정말 공감합니다.특히간헐적 단식 도전해 보고 싶었지만 무조건 굶는 게 아닌지 헷갈리더라고요. 그래서 오늘은 다이어트 식단과 간헐적 단식을 효과적으로 실천하는 실전 가이드를 하루 식단표로 정리해 드릴게요!목차1. 다이어트 식단의 기본 원칙 2. 간헐적 단식 개념과 방법 3. 하루 다이어트 식단 예시 4. 간헐적 단식 식단 스케줄 5. 실천 꿀팁 & 주의사항 6. 자주 묻는 질문 1. 다이어트 식단의 기본 원칙다이어트 식단의 핵심은 칼로리는 줄이고 영양은 채우는 것이에요.단순히 굶기보다는 단백질, 채소, 건강한 지방을..
